做法：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于口鼻部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。注意避免烫伤。
tips：鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，还能驱寒、通气。
做法：宝宝鼻子有鼻涕出不来时，家长可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。
tips：经过如此反复多次摩擦后，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，能帮助鼻涕排出。
做法：当宝宝鼻子内有鼻涕但排不出来时，最简单有效的方法是利用吸鼻器，使用时，先吸一边鼻孔，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。
tips：吸鼻器可连续且快速清除鼻腔内分泌物，干干净净，完全吸取，鼻涕不残留，能极大缓解小孩不适感。
做法：蒸脸器将蒸气喷在宝宝的脸上，使其接触湿气和热气。蒸脸器不要太靠近宝宝，以免烫伤，每次使用时间不宜太长，约3分钟即可。
tips：蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然的排出。
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